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【ベンチプレスとスミスマシン】扱える重量の差は?

ベンチプレスには シャフトの軌道が自由な「フリーウェイト」のベンチプレスと シャフトの軌道が固定された「スミスマシン」でのベンチプレスがあります。  (フリーウェイトベンチプレス) (スミスマシン) 扱える重量...
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【海外ジム】マリオット コオリナビーチクラブ

ハワイにてマリオット コオリナビーチクラブのジムを利用しました。 外はプールで水着美女が歩いています。 日本では滅多にできない上半身裸でトレーニング。しかし何故か恥ずかしくなってすぐTシャ...
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【ハワイ】シェラトン・プリンセス・カイウラニ内にあるフィットネスジム情報

ハワイに一週間。シェラトンプリンセスカイウラニ(通称PKホテル)に滞在中。ホテル内に24時間無料のフィットネスセンターを見つけ利用しました。 アイナハウタワー2階にあり、ルームキーでいつでも利用可能。 ...
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エニタイム江坂御堂筋店がマジで凄い!

エニタイム江坂御堂筋店が凄い! はい。エニタイム江坂御堂筋店に行ってきました。テンションが上がりました。 モチベーションの上がる内観。スポーツ番組やボディビルのDVD、バラエティ番組が流れている。 ダン...
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【購入レビュー】100均ダイソーの手首サポーターが筋トレに使える!?

100均のサポーター類に期待はしていなかったのですが、たまたま見つけたこの手首サポーターは締め付け調整可能な為、興味が湧いて購入してみました。 マジックテープは1周どこでもつけることができる。ホールド感...
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筋トレでの手首の痛みが一瞬で治った話。【原因と症状】

先日胸のトレーニングを行い、翌日手首に痛みを感じました。 トレーニング中は特に変わった手首の痛みを感じる事なかったのですが(いつも少しは痛い) 翌日に、手首を甲の側に返すとちょうど手首の真ん中あたりに痛みを感じました。日常生活で...
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ゴールドジム・パワーグリップ サイズ選びで失敗しない為に

ゴールドジム パワーグリップPROを購入して1ヶ月が経ちました。 ネットで購入する際、サイズで悩み、様々なサイト、クチコミを参考にしました。 公式には手首の長さ(太さ)の目安として Sサイズ約16cm、Mサイズ約1...